2018年07月11日

知っておきたい!


こんにちは、
どうも手(パー)ゆみぞぅです!

梅雨があけて
夏になってきていますね♪

夏の為にダイエットされてる方も多いのではないでしょうか(´ω` )/

夏のダイエットは
リバウンドしやすいってご存知ですか?

その理由は「基礎代謝」が下がるからです!(><)

外の気温が高いため、人の体温と同じぐらいになります。
すると、人は冬とは違って本能的に体を温めることをしなくなり気付かぬ間に代謝が下がりやすく・・・ショッキング下矢印2
更に!夏場は冷たいものをよく飲んだり食べたりするので内蔵が冷えてしまい内蔵たちの機能が一気に低下し脂肪燃焼しにくく逆に脂肪が付きやすい状態になります

無理なダイエットは控えましょう人差し指サイン

夏場でも( 'ω'o[ 温かいもの ]oを摂って内蔵をポカポカにきらきらきらきら
posted by GENTIL at 09:22 | 福岡 ☀ | Comment(0) | 中山 由美
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